一天没必要吃超过两餐!中国工程院院士:穿不暖、吃不饱会启动长寿基因
发布时间:2024-12-23 13:07:12 作者:玩站小弟 我要评论
12月3日消息,据国内媒体报道称,中国工程院院士张运认为,生活方式的转变是关键环节。“现在,我们一顿饭的热量太高了,一顿酒肉大餐差不多5000卡的热量,而一般人的基础代谢只需要600卡。&
。
12月3日消息,天没据国内媒体报道称,必吃不暖饱中国工程院院士张运认为,超过吃不长寿生活方式的两餐转变是关键环节。
“现在,中国我们一顿饭的工程热量太高了,一顿酒肉大餐差不多5000卡的院院热量,而一般人的士穿基础代谢只需要600卡。”张运说道。启动
越来越多的基因基础研究证明,吃八成饱、天没有饥饿感会启动长寿基因;穿不暖、必吃不暖饱稍微有些寒冷感,超过吃不长寿也会启动长寿基因。两餐而穿得过暖、中国吃得过饱对身体是不好的。
更早之前,中国科学院院士、厦门大学生命科学学院教授兼博士生导师林圣彩在采访中表示,一天进食不应超过两餐。
林圣彩指出,吃超过两顿绝对不可取,尽管某些人如果不吃早餐可能会感到头晕,但并非所有人都适合这种饮食模式。
他甚至表示,即使是周末,有一天不吃或只吃一餐也是可以的。
他解释道:“大自然似乎留下了一个规律,人们需要适度的饥饿,这种饥饿状态会引发生物反应,促使长寿因子的生成。从分子机制的角度来看,我们的研究表明,饥饿确实能够促进健康和长寿。”
此外,肥胖早已被世卫组织视为一种慢性疾病。它不仅会影响体形,还可能成为导致多种疾病的诱因,包括高血压、高血脂和高血糖等常见疾病。
肥胖还对心脑血管健康产生负面影响,增加了动脉粥样硬化、脑梗和冠心病发作的风险。因此,保持健康的饮食习惯对于维护身体健康至关重要。
相关文章
- 12月15日讯 利物浦vs富勒姆第76分钟,穆尼斯破门,此时比分变为利物浦1-2富勒姆。2024-12-23
- 荷兰弟版《蜘蛛侠》三部曲的导演乔·沃茨透漏,他自己取消了乔治克鲁尼和皮特主演的《双狼》电影续集。乔恩·沃茨疑似是不满苹果取消了《双狼》第一部电影的影院上映并直接转移到流媒体这一做法。他说:“我悄悄地把2024-12-23
- 12月7日讯葡萄牙媒体《球报》报道,葡萄牙体育近期战绩低迷,主席瓦朗德斯在力挺主帅佩雷拉的问题上日益孤立,面临来自董事会和亲信的巨大压力。球队自阿莫林离任后表现断崖式下滑,最近三场比赛对阵阿森纳、圣克2024-12-23
- 12月16日18时00分,海南文昌航天发射场,长征五号B运载火箭联合远征二号上面级发射升空,成功将卫星互联网低轨01组卫星送入预定轨道。需要动用我国最强近地轨道火箭“胖五”出征2024-12-23
[流言板]马兹拉维送点,克鲁伊维特点球命中!伯恩茅斯两球领先!
[流言板]马兹拉维送点,克鲁伊维特点球命中!伯恩茅斯两球领先!由足球资讯发表在国际足球资讯 482来源: 来源:2024-12-23- 11月1日讯 近日,国米旧将阿达尼做客DAZN节目,批评了米兰前锋莱奥。他说:“莱奥赚着冠军球员级别的薪水,米兰也对他进行了冠军球员级别的投资,这就是事实。因此,我对他的期待是可以理解的,因为冠军的称2024-12-23
最新评论